营养不良, 脾胃虚。饮食表

显示全部楼层 · 2011-3-29 11:04:47

营养不良脾胃虚, 有谁能帮忙策划一份饮食表或者告诉我如何增肥, 最好是营养师。谢谢!!!

千问 · 2011-3-29 11:04:47

早吃好：红糖鸡蛋；牛奶蛋糕；包子豆浆；糯米稀饭等选其一；午吃饱：两荤一素，多喝骨头汤、鸡汤等；晚吃少：一荤两素，多绿色蔬菜，脾胃虚可经常吃山药、糯米，山药排骨汤、山药糯米粥等；可选瑜伽运动！

千问 · 2011-3-29 11:04:47

☆☆☆健康自然增肥产品☆☆☆众多瘦人健康增肥的首选产品，还不知道选用什么增肥药来增肥的朋友可以好好的了解一下“健康自然增肥产品”到底有哪些？这样我们增肥变胖的成功率就无形中提高了哇哈哈…вyE вyЁ

千问 · 2011-3-29 11:04:47

你可以多吃点易消化的流质、半流质食品。做法应以烹、煮、炖为主，少吃油炸、爆炒类的食品。具体情况也是要看你个人情况。其实你去学习下公共营养师也不错，不但能解决你自己的营养问题。家里人的营养师问题也解决了

千问 · 2011-3-29 11:04:47

营养不良是因为挑食还是吸收不好，挑食的话就要全面进食。吸收不好就可以多吃谢写好消化的食物，像馒头，粥等加工过的食物。然后锻炼身体

千问 · 2011-3-29 11:04:47

多吃点护脾胃的东西

营养不良, 脾胃虚。 饮食表