自我暗示可以操作吗？对自己到底有没有效果，如何操作？

显示全部楼层 · 2010-9-22 16:45:00

自我暗示也是分等级的要根据你自己的说服能力你具有的说服能力(强盗逻辑)越高暗示威力就越大还有就是自我暗示有强大的威力最主要是体现在给自己带来强大的自信心上大家明知道你不可能完成而你通过强盗逻辑（找各种有的没的理由）来说服自己和周围的人让他们认为你好像也有一丁点的可能会完成而正是基于这样近乎盲目的自信心让你创造了完成的奇迹这就是自我暗示的威力可以用冥想暗示在冥想之前，一定让你完全的放松下来，放松的方法我给大家介绍一种。让你静静的坐下或躺下，手和脚都不发生交叉，做几口深呼吸；轻轻地对自己说，我让我的脚放松，说的时候，想到自己的脚放松的样子，然后对自己说，我让我的腿放

千问 · 2010-9-22 16:45:00

可以，自己对着镜子催眠自己就可以了。比如面对着镜子，看着自己的眼睛，深呼吸不停的告诉自己或者大声的说你是最强的你是最强的你是超人你是最漂亮的你是最帅的……效果……这是增强自信常见的方法之一。如果出现其他精神分裂，本人概不负责，使用前请三思，后果自负。