我每天都很闷活的很沉重压力很大谁能帮我放松放松告诉我怎么调息脸上起了很多痘痘满脸的

显示全部楼层 · 2011-12-5 05:45:18

求专家解说

千问 · 2011-12-5 05:45:18

给自己放放假，放松放松。

千问 · 2011-12-5 05:45:18

多交些朋友，去做些运动，例如跑步、打羽毛球、篮球啊，或者去唱唱歌啊赞同

千问 · 2011-12-5 05:45:18

闲着没事就听听轻音乐吧赞同

千问 · 2011-12-5 05:45:18

出野外吧，透透气，不要呆在城市里，哪怕一天也好，多看看天空，心有多高，就有多宽阔赞同

千问 · 2011-12-5 05:45:18

压力引起的，自己多洗洗脸多喝喝茶，然后心平气和些。不要抓脸上的豆赞同

千问 · 2011-12-5 05:45:18

早起空腹喝一杯蜂蜜水然后去洗漱吃早饭排便；上午喝一大杯绿茶；午饭忌食油腻辛辣，多吃绿色蔬菜；下午大概400ML的玫瑰金银花合欢茶；晚饭在肠胃条件允许的情况下，喝250ML~500ML的酸奶；晚上10:00躺床上，最好10:30进入睡眠状态。半个月到一个月心情和肤质都会有极大改善，保证有效！我每次压力大的时候就这样调整自己，中间可以听些轻音乐或者练练瑜伽。祝你成功~！赞同

我每天都很闷活的很沉重压力很大谁能帮我放松放松告诉我怎么调息 脸上起了很多痘痘 满脸的

我每天都很闷活的很沉重压力很大谁能帮我放松放松告诉我怎么调息脸上起了很多痘痘满脸的