压抑，怎样排解

千问 · 2011-12-5 05:46:07

剧烈运动一下，流一身汗就请松多了。再者出去走走，接近自然，看看树木，河流的，对于缓解心情很有帮助。再者多思考一些自己的问题，争取完善自己。追问完善自己吗，我一直很努力的在做。但身边的人总不能理解，热忱的努力换来的总是冷漠的结果。

千问 · 2011-12-5 05:46:07

运动是最好的方法赞同

千问 · 2011-12-5 05:46:07

爬上山顶大声吼出来，要不找个朋友谈心，运动唱歌都可以，有的是美美的睡一觉就可以了！赞同

千问 · 2011-12-5 05:46:07

一：可以找源头，结铃还须系铃人；二：转移注意力，比如说打球，看电视，吃东西，逛街，玩游戏；三：和亲戚朋友倾诉赞同

千问 · 2011-12-5 05:46:07

剧烈运动。如果不行就做自己喜欢的事儿。看看书。散散步。听听音乐。听音乐散步看自己感兴趣的事儿。赞同

千问 · 2011-12-5 05:46:07

写日记。找个空旷的地大喊几声。睡一觉。当然最好的办法是找点事情做，洗衣服最好了。赞同