晚上睡觉做梦

显示全部楼层 · 2010-9-29 20:46:20

我晚上睡觉几乎天天都做梦，从晚上做到早上，感觉自己睡的不深，挺累的，最近听说了个报道，就是做梦才表示你睡的香…到底做梦是否和睡的熟有关吗

千问 · 2010-9-29 20:46:20

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人的一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式

千问 · 2010-9-29 20:46:20

做梦醒来会有一种昏沉沉的感觉，做梦科学来讲肯定是睡的不熟不香甜，如果没做梦代表睡的很熟很香。建议你要睡前喝1杯牛奶，你会睡的香。对了，还记工作或学习不要太过猛，会导致睡眠质量下降。
-------望楼主采纳，886！

千问 · 2010-9-29 20:46:20

我无知了，反正我感觉睡觉做梦的话，早上起来很有可能就很累.....