XIEXIE歇息会答，谢谢，跪求长高方法，我男23，在上大学，身高仅165，相当郁闷谢谢回答

显示全部楼层 · 2010-9-27 10:40:57

我上高中时候学校封闭管理，没有体育课，上高中我就没长过，加上我挑食，缺乏锻炼，错过了长高阶段，咸菜才165相当郁闷，我现在不挑食了，每天早晨起来跑500米练习摸高30次，单杠10多分钟，晚上也是这样，请问如此下去一年内能长高10厘米吗？最少5厘米？谢谢回答，如果大家有好方法多说说，回答时候大家不要说以大堆，简明扼要，（复制的假专家绕行，说不能长高的绕行）

千问 · 2010-9-27 10:40:57

调单杠不是一个很好的方法，你可以试试多做一些有氧的运动，比如说篮球、羽毛球等，合理饮食~祝你早日达成目标~