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登山每小时消耗多少体能

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查看11 | 回复5 | 2010-10-9 11:27:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
看山的陡峭度，有个山就像平路
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千问 | 2010-10-9 11:27:10 | 显示全部楼层
那看你一小时怕的垂直高度有多高
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千问 | 2010-10-9 11:27:10 | 显示全部楼层
因人而异，一般情况下，登山者每小时大约消耗掉400卡，八小时的背负健行便消耗了约3,500卡的能量 ！！
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千问 | 2010-10-9 11:27:10 | 显示全部楼层
500
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千问 | 2010-10-9 11:27:10 | 显示全部楼层
3000卡左右吧！！！
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