幼儿如何补铁

显示全部楼层 · 2010-9-23 02:42:06

幼儿如何补铁

千问 · 2010-9-23 02:42:06

铁锌等微量元素的摄取量不足，影响着人民的身体健康。从不同人群的分类情况看，我国儿童缺钙铁锌现象最为突出。钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展极为重要；从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占0％，儿童缺铁或铁营养不足占45％，儿童缺锌或锌营养不足占60％。儿童体内缺乏钙铁锌微量元素会引起多种疾病。缺钙就会发生软骨病及出牙迟，牙齿稀松、鸡胸、身体矮小、“X”形腿，畸形等儿童佝偻病症状。缺铁使细胞色素和含铁酶活性减弱，致使供氧不足，使氧还原及能量代谢紊乱，免疫功能下降；导致贫血症。缺锌表现为生长发育迟缓，智力下降，精神萎靡，厌食等，严重时会造成缺锌性侏儒。按照科学剂量同时补钙铁锌会使三种元素都能得到很好的吸收，在治疗效果方

千问 · 2010-9-23 02:42:06

幼儿补铁要吃些辅食加上铁剂来改善。多吃些紫菜、海带、瘦肉、猪肝、猪血、黑木耳和铁之缘片，铁之缘是口碑很好的补铁剂，可以在网上查一查。

千问 · 2010-9-23 02:42:06

幼儿补铁可以进食含动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、荠菜、黑芝麻、海带、香菇、豆类等食物，不过食物经过人体吸收的铁质比较少，如果有需要可以补充铁之缘片，比食补更快更全面，一个月就可以达到不错的补铁效果了，适合缺铁贫血的婴幼儿、孕妇和女性补充铁质，此外可以用铁锅做菜可以提高菜肴的含铁量，希望对你有用。