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怎么跑好200米

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1 | 2010-9-25 23:36:22 | 显示全部楼层 |阅读模式

我14岁，体能比较弱
4个月前跑200米是30秒，开学训练了一个月不知道有没有提升
反正最后50米全身没力，身体都控制不住，跑完头晕眼花，需要半小时才恢复过来。
想问一下像我这种情况一开始直线和弯道要用多少力去跑

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千问 | 2010-9-25 23:36:22 | 显示全部楼层

呵呵200米到后面是比较难跑啦要看你的后劲咯没办法平时多训练慢慢积累把体能练好把短跑所要练得都练好配合好老师教练的安排多跑还有掌握下弯道的技巧毕竟弯道是110米吖直线90米把弯道跑好再到直线就死劲往前冲吧呵呵

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千问

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