十五岁的女生还能长高么？专业人士进来帮帮我啦

显示全部楼层 · 2010-10-5 11:18:11

我是95年10月份的今年162CM左右。我老妈166cm 老爸172cm平常因为各种原因睡的较少从小就没有睡午觉的习惯从不睡午觉晚上一般睡6个小时左右。
请问我还能长么？我真滴蛮想长到168cm不过现在只想赶上我老妈就行了各位仁兄帮忙回答一下啊不要那种复制粘贴的请具体针对我的情况回答谢谢啦啊
听别人说多吃肉可以长高我是肉食动物嘿嘿平时超喜欢吃肉一个人可以解决一只鸡、但不胖喔。。不要误会~我很喜欢锻炼呐比如游泳、篮球、轮滑、羽毛球、有时候跳一下长绳但为啥还是才162呢？我很困惑。。。。。。大家能不能顺便告诉一下我有效的长高方法？健康的哟

千问 · 2010-10-5 11:18:11

你好，听我说的准没错！1、吃（不是增高药）吃好：营养均衡，特别补充某些营养。千万别偏食，更不能节食。特别要补充的是蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，另外记得多晒太阳，钙质才容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，很多人没有真正理解“维生素是维持生命的要素，是人体生长发育所必不可少的”。少吃：忌零食。少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。肯德基这些千万少吃。2、生活方式充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，如果错过了这段时间，你让身体怎么长呢不抽烟不喝酒早餐一定要吃心情愉快，积极乐观，特别是

千问 · 2010-10-5 11:18:11

大部分女孩到19岁生长基本结束，极少数人可以长到21岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉

千问 · 2010-10-5 11:18:11

按照你父母的身高来说，你应该还能长的。你才15岁当然能长了，但是至于长多少就不知道了。我十八岁的时候还长了一公分多呢哈哈~我一个姐姐最厉害。21周岁那年量身高高了两公分这个看个人的。但是你多运动，年龄又小，肯定会长高的

千问 · 2010-10-5 11:18:11

既然楼主你是女的，那我就劝你不必心急！女生没必要太高，如果你哪天有170多了，你又该来这里问怎样长矮了。娇小型的也挺不错！还是那句话：放宽心！

千问 · 2010-10-5 11:18:11

我也是95的，我一米六七了（我也是女生），我觉得长太高不好，每次排位置我都坐在后面，我们班男生都很多没我高的……长得高很纠结的，和别人走在一起别人都说很有压力……不过，15岁应该是还能长的，因为我们是女生，所以，想要长太多是不可能的了最多还能长三四厘米……对了，再长高的同时千万不要脸体重也一起上去了……又高又胖很恐怖的

十五岁的女生 还能长高么？专业人士进来帮帮我啦

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