高血煻.高血脂平时饮食应注意什么

千问 · 2011-12-6 11:06:04

老话一句，低盐、低脂，低热量、低糖饮食，少喝汤。高血糖？最好到医院做进一步检查，确定是否糖尿病，如果是糖尿病，要进行系统治疗，单纯包含控制一般难以起效。

千问 · 2011-12-6 11:06:04

一是运动，适当运动！每天中速走40分钟以上，消耗脂肪，促进胰岛素分泌。二是饮食，控制饮食！每顿饭一定控制2两粮以内的主食，多吃青菜；高血糖是吃出来的病！千万别再多吃了！！！三是药控，不要讳疾忌医！及时与专科大夫联系，得到他们的指导。四是测量，定期自测血糖，每月4天，每天4-5次测量血糖，有的放矢进行控制。最主要的是要重视。战略上藐视敌人，战术上重视敌人；既要重视得病的现实，不怕；又要在积极配合医生治疗，做好长期作战的准备。祝你健康！！赞同