上课精神不集中听课老实讲了就忘了一大部分

显示全部楼层 · 2010-10-2 15:56:54

以前上初中时还没有出现过以今年上大专第一天上就是上课精神不集中听课老师讲了就忘了一大部分头昏沉沉的，上一节课不到20分钟就想趴在桌上一节课打哈欠7-8个是什么原因

千问 · 2010-10-2 15:56:54

不管你对学习用不用心，最起码你要从自身找出你对学习的兴趣，学习是一件很辛苦的事，上课听讲也是一件很枯燥的事，所以你在上课之前要做好自我调整，一节课不可能全部都集中精力，但是最起码你要用大半节课的时间用心听讲，用5分钟到10分钟来调节自己的精神状态，所以说你要学会适应学习环境，从中找到学习的乐趣。这主要是个人的适应能力和自我调节能力。

千问 · 2010-10-2 15:56:54

一，是不是和自己学习态度有关啊。二，要有充足的睡眠，营养饮食上也有关系，饮食上也要注意，如吃点高蛋白食品，像鸡蛋啦，等三，不要趴桌子，越趴越困，坐直了才会精神。身体弯曲，血液上不来，就会困。有时和自己的主观意愿也有关，四，学习要注意学习方法，

千问 · 2010-10-2 15:56:54

精神不集中是因为你想事想的太多,或许是因为身体疲劳所导致,建议你注意睡眠与食物营养的补充,调整好自己的心态

千问 · 2010-10-2 15:56:54

对生活没向往，或者目标没在学习上