吃馍会胖吗

显示全部楼层 · 2020-9-1 11:56:00

吃馍会胖吗

发病时间：不清楚
吃馍会胖吗

补充说明：吃馍会胖吗

千问 · 2020-9-1 11:56:00

徐珊珊
主任医师
哈尔滨市第一医院
三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
适量吃馍是不会发胖的，但如果食用过多，就会发胖。进餐时还需要搭配一些粗纤维的食品，粗纤维的食品在人体小肠上不被消化，能促进唾液及胃液的分泌，带来饱腹感，从而达到减食、减重的目的，并且可以推迟糖及脂肪的吸收；如果担心发胖，还可以进行规律、且适宜的运动，应根据性别、年龄、体力等选择，循序渐进，长期坚持。
2020-09-07 10:45
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