怎么锻炼手指的力度

显示全部楼层 · 2010-9-29 19:38:06

我是学电吉他的，老师说我手指力度不够，他也没告诉我怎么锻炼，求锻炼手指力度的方法，或者体育运动

千问 · 2010-9-29 19:38:06

...一楼的其实也对,但是不大对你的专业,2楼的莫名其妙....我没学过你的专业,所以最好的方法还是厚着脸皮去问老师该怎么练,不要怕被骂,学东西不耻下问是必须的.毕竟老师的建议应该是最有针对性的了.

千问 · 2010-9-29 19:38:06

手指俯卧撑手指提哑铃等等

千问 · 2010-9-29 19:38:06

呵呵，别听一楼的通知下掰，要是吃牛筋有劲我每天都去买了。锻炼手指力度是有技巧的。根据我锻炼的经验你可以参考一下。一是左手各手指的独立训练，

千问 · 2010-9-29 19:38:06

双手快速抓握、张开反复连续一百次，每天练习两三组。两个月后抓力就会大大提高。之后可以练习用五指→三指→二指俯卧撑，强化手指力量。