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如何减掉小肚子？

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2 | 2010-9-30 14:19:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

加强锻炼最好是跑步然后加强仰卧起坐每天早晚慢跑半个小时最优先的还是做仰卧起坐但要持久不然反弹的很厉害还有就是想戒掉小肚子就少喝点啤酒之类的东西也不要久坐坐办公室的人很容易就长小肚子了

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论坛元老

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