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产后睡觉多梦怎么调理

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1 | 2020-9-2 10:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

产后睡觉多梦怎么调理

发病时间：不清楚

补充说明：产后睡觉多梦怎么调理

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千问 | 2020-9-2 10:05:00 | 显示全部楼层

于世霞
主治医师
长春市中心医院
三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科肿瘤，高危妊娠的诊治
提问
产后睡觉多梦可以选择喝一些菊花茶来调理，能够起到很好的安神的作用，改善睡眠质量。同时也要注意合理的控制饮食，在饮食方面要清淡，不要吃过于油腻性的食物，每天要适当的活动锻炼，可以多做有氧运动，缓解心理压力，这样也能够改善产后睡觉多梦的问题。产后睡觉多梦，一般都是精神压力过大导致。
2020-09-03 08:15
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