怎么戒烟，我就是戒不了怎么办呢？

千问 · 2011-12-6 07:28:57

我是用维尔戒烟贴把烟戒掉的，用了几个疗程就把十多年的烟瘾戒掉，如果你要试的话，可以关注一下维尔戒烟贴。

千问 · 2011-12-6 07:28:57

想抽烟了就嚼口香糖。。。赞同

千问 · 2011-12-6 07:28:57

找个女朋友，管着你，想戒就会戒掉了赞同

千问 · 2011-12-6 07:28:57

自己身上不要带烟,尽量少接近吸烟的人,用时间将其淡忘赞同

千问 · 2011-12-6 07:28:57

有同感，现在我也想开了，戒不掉就不戒了，想抽了能忍忍不抽就不抽了，忍不了了再抽，现在确实比以前要抽的少了。你也可以试试，说不定慢慢的抽的由多到少，还能戒掉呢？常抽烟的人，血液中会含有尼古丁，抽的越多血液中尼古丁含量就越高，这是一个平衡值，一旦低于这个值了，人就会想抽烟（俗称犯烟瘾了），抽过后，含量会重新达到平衡值，如果忍忍抽的少了，相应的，血液中尼古丁含量的平衡值就会跟着下降，平衡值越低，犯烟瘾的频率就越低。卖的什么戒烟用品不可信。赞同

千问 · 2011-12-6 07:28:57

烟和打火机分离最起码你会吸得少一点慢慢来赞同

千问 · 2011-12-6 07:28:57

这个有难度，建议你：1、不抽烟估计有习惯全身摸烟的同志难受了，身上放盒口香糖吧，既可以过过手瘾又可以过过嘴瘾。2、实在受不了就睡觉，和周光聊天去。3、一定要和自己身边的烟友们保持距离，或者干脆和他们说好帮助自己戒烟不要再递烟给自己了。4、毅力人品，祝你早日戒烟成功。赞同

千问 · 2011-12-6 07:28:57

那就在产品辅助下戒参考资料：吉康就不错

千问 · 2011-12-6 07:28:57

适当运动与合理搭配膳食，对戒烟很有帮助，也可以用欧氏牌的戒烟贴帮助你彻底戒烟。赞同