喝酸奶有什么好处？？

千问 · 2011-12-6 07:29:06

容易消化，促进钙吸收，改善肠道菌群，有益菌的生长改善吸收能力，似乎也可以促进排便，排除毒素，美容养颜

千问 · 2011-12-6 07:29:06

酸奶里含有多种益生菌，促进人体消化和吸收。赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:06

对肠胃很好赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:06

促进消化和吸收赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:06

一、酸奶其实更适合国人体质：国人大多肠胃缺乏乳糖酶，饮用纯牛奶容易引起肠胃不适，呕吐，拉肚子等现象，也就是“乳糖不耐症”。而酸奶可以有效避免这个问题。二、酸奶含有乳酸菌等有益菌群，可以有效调节肠胃菌群状态，保持肠胃健康。三、酸奶的营养素密度要高于鲜牛奶，而且更易被人体吸收。赞同