请问什么食物补血啊？我只知道红枣可以补血，但是太甜太腻了，我不喜欢，还有别的食物可以.补xue吗？

显示全部楼层 · 2011-12-6 07:29:14

什么食物补血

千问 · 2011-12-6 07:29:14

当归羊肉羹海参粥阿胶粥你要是嫌慢了，可以用见效快的补血产品，如希泊妮血红素，效果不错，也无副作用

千问 · 2011-12-6 07:29:14

桂圆，红枣，糯米，枸杞，山楂等注意：补血补气是一起的，要想气色好，红枣桂圆跑不了哦可以经常熬点粥喝，效果很好哦赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:14

生花生（连红皮花生衣一起吃）、猪肝都是很好的补血食物。赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:14

1、多吃含铁的食物2、多吃含优质蛋白质的食物3、多吃营养丰富的食物1、忌食辛辣、生冷的食物2、忌食不易消化的食物3、少食碱性食物赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:14

可以掺在粥里就不会太甜了啊还有桂圆花生赞同

千问 · 2011-12-6 07:29:14

阿胶也可以的赞同