葡萄减肥期间可以吃吗

显示全部楼层 · 2020-9-13 11:36:00

葡萄减肥期间可以吃吗

发病时间：不清楚
葡萄减肥期间可以吃吗

补充说明：葡萄减肥期间可以吃吗

千问 · 2020-9-13 11:36:00

王富
主治医师
济南市中西医结合医院
三甲
擅长：腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，颈椎病，腰肌劳损，狭窄性腱鞘炎，韧带炎，股骨头坏死，胸腰椎及四肢骨折。
提问
减肥期间可以吃葡萄，但是吃葡萄要注意几点：1、葡萄的摄入量不宜过多，吃太多会增加总热量的摄入，也会影响甘油三酯的水平。2、减肥期间吃葡萄或其他水果时，建议在两餐之间或下一餐前吃，因为水果体积大，能量相对较少。饭前吃水果有助于减少晚餐的能量摄入，有助于减肥。是否减肥主要取决于总热量消耗量和总热量消耗量之间的平衡。3、不建议饭后立即吃葡萄。饭后吃葡萄不仅能增加总热量的摄入，而且容易使胃增大，减肥效果降低。所以，减肥的朋友吃葡萄可参考以上这几点。
2020-09-15 14:24
投诉