重庆补精子最有效15种食物？

显示全部楼层 · 2020-9-18 16:18:00

重庆补精子最有效15种食物？

发病时间：不清楚
重庆补精子最有效15种食物？

补充说明：重庆补精子最有效15种食物？

千问 · 2020-9-18 16:18:00

姚龙夏
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
男人可以多吃一些微量元素比较丰富的食物，就可以起到改善精子质量的作用，比如说猪肝，猪肾以及动物的内脏，肝脏类的食物都是属于微量元素较为丰富的，适当的补锌有利于提高精子质量，还可以多吃一些高质量蛋白质的食物比如像牛奶、鸡蛋、牛肉等等食物，另外建议男性要注意休息，适当锻炼身体，不要熬夜也有助于补充精子。
2020-09-18 16:20
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千问 · 2020-9-18 16:18:00

苏为强
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
想要使精子快速的补充，平时可以多吃一些含锌或者是含肉碱的食物，它们能够促进精子的形成，平时可以多吃一些海鲜，比如说一些鳝鱼，泥鳅，带鱼，海参等等，在植物当中可以多吃一些山药，银杏，豆腐等等，当身体出现一些精子量比较少的时候，可以多吃上述食物，具有提高的作用。
2020-09-18 16:20
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