晚上喝脱脂奶粉会胖吗

显示全部楼层 · 2020-9-17 17:28:00

晚上喝脱脂奶粉会胖吗

发病时间：不清楚
晚上喝脱脂奶粉会胖吗

补充说明：晚上喝脱脂奶粉会胖吗

千问 · 2020-9-17 17:28:00

于晨光
主治医师
哈尔滨市中医院
三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
晚上喝脱脂奶粉不容易长胖，只要合理控制饮食的摄入对于体重的增加不会有太大影响，注意养成一个好的饮食习惯，还要注意增加一些体育锻炼，可以消耗体内过多的热量。建议您平时少吃高热量高油脂类食物，多吃水果蔬菜等食物，增加膳食纤维素的摄入，平时多增加一些户外活动和体育锻炼，对于体重和增加抵抗力都有帮助。
2020-10-02 14:51
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