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睡觉天天做梦正常吗

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查看11 | 回复1 | 2020-9-17 17:28:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡觉天天做梦正常吗

发病时间：不清楚
睡觉天天做梦正常吗

补充说明：睡觉天天做梦正常吗
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千问 | 2020-9-17 17:28:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡觉天天做梦是很正常的现象，因为每个人的体质不一样，对正常生活影响不大，所以不用计较。但是要想保持更充足的精力，应当有个良好的睡眠。助睡眠的方式比较多，比如睡前喝一杯牛奶，晚上加强身体锻炼，养成规律的生活习惯。而且早睡早起，尽量不要熬夜，饮食不宜过饱，特别是晚餐尽量少吃。
2020-09-19 22:14
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