如何克服上台演讲时紧张的心情？

千问 · 2011-12-6 11:27:33

多经历就自然了。无视下面的一切，做好自己就行了！赞同

千问 · 2011-12-6 11:27:33

深呼吸几次...赞同

千问 · 2011-12-6 11:27:33

1、对稿件烂熟于心；2、当没有人时，站在屋子中间，看着窗外进行演讲模拟；3、对着镜子进行模拟；4、可以找朋友，让他们听听你的演讲；5、上台前深吸三口气；6、如果有演讲台把稿子放在台子上，一旦忘记了，可以扫一眼；7、在台上时，眼睛不要看观众，平视到远处一个物件上即可。专家提供：

千问 · 2011-12-6 11:27:33

这确实是个问题，特别是对于性格内向怕生的人，要解决这问题不是一天两天就能克服的，特别是听众里面有自己的领导时，老怕表现不好，反而越紧张，时间允许的话，平时就要克服内向的性格，主动开口主动出击与大家交流，争取做到从容自如，有的人平时可能很好，但一到关键的地方就紧张，所以首先你要对自己的演讲内容非常熟悉，绝对不能卡，演讲的时候不要看台下，看着远方，视别人不存在，或者可以偷偷的看看台下，觉得紧张了就看远方，这样很快就会进去角色，最终会被自己感染，祝你成功赞同