设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么样才能治好失眠

怎么样才能治好失眠

[复制链接]
查看11 | 回复1 | 2020-9-24 11:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么样才能治好失眠

发病时间：不清楚
怎么样才能治好失眠

补充说明：怎么样才能治好失眠
回复

使用道具 举报

千问 | 2020-9-24 11:30:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
睡眠不好要学会适当的减压，可以在睡前多听一些轻松的音乐，也可以少量的喝一些牛奶，能够帮助睡眠，还可以梳头，可以起到疏通头部血流的作用，有助于睡眠，也可以泡脚，泡脚可以消除人一天的疲劳。经常失眠，可能是气血虚亏导致，可以在医生的指导下服用一起补血的药物来治疗，注意劳逸结合。
2020-09-25 14:16
投诉
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行