想要补血吗？听说吃那什么就可以的，靠吃食物补血有效果吗？最近有点贫血，请问什么东西补血效果好？

千问 · 2011-12-7 12:46:34

建议你吃一些红枣、喝红糖水。能有一些效果。睡一个好觉也有利于缓解症状追问补血，其实有更简单安全又非常适合工作中的我们。——之元雪康组合，安全可靠，无任何化学成分，是纯天然绿色补血益气保健食品。它内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。

千问 · 2011-12-7 12:46:34

首先要明确贫血的根本原因，对症施治才能真正解决问题，否则也是治标不治本的，最好通过正规途径检查后在确定方案。赞同

千问 · 2011-12-7 12:46:34

有一些补血的制剂，主要是补铁的。多糖类的铁制剂更利于人体吸收。食品补血可以吃木耳，红肉（瘦肉：猪肉，牛肉等），樱桃，草莓等。赞同

千问 · 2011-12-7 12:46:34

菠菜和肉以及红枣赞同