下肢伸肌有哪些

显示全部楼层 · 2020-9-29 18:02:00

下肢伸肌有哪些

发病时间：不清楚
下肢伸肌有哪些

补充说明：下肢伸肌有哪些

千问 · 2020-9-29 18:02:00

孔宇
主任医师
海城市正骨医院
三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
下肢伸肌有臀大肌、大收肌等。位于膝关节得有股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌和股薄肌等位于踝关节的有胫前肌、趾长伸肌等。这些都是可能会用的比较多肌肉，平时要提高蛋白质摄入量，训练前后摄入乳清蛋白质能避免身体消耗肌肉组织供能，每天摄入红色肉类可以用于供能而不引起胰岛素水平升高。
2020-10-09 20:13
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