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褪黑激素是什么东西

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查看11 | 回复1 | 2020-9-30 18:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
褪黑激素是什么东西

发病时间：不清楚
褪黑激素是什么东西

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千问 | 2020-9-30 18:07:00 | 显示全部楼层



徐珊珊
主任医师
哈尔滨市第一医院
三甲
擅长：内分泌代谢病，高血压病，常见多发病的急诊急救，冠心病，脑梗死，糖尿病，肾脏病等等
提问
褪黑激素是松果体产生的胺类激素。褪黑素能调节睡眠、抗衰老。其中能够清除体内自由基，抗氧化，从而保护细胞不受损伤，起到抗衰老的作用。褪黑素还能够缩短睡前觉醒和入睡的时间，延长深度睡眠时间，不仅能改善睡眠，还能调节时差。随着年龄的增长，褪黑激素在体内的分泌会逐渐减少，深度睡眠的时间也会逐渐缩短。
2020-10-26 18:23
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