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突然就失眠了怎么都不困怎么办

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查看11 | 回复1 | 2020-9-29 18:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
突然就失眠了怎么都不困怎么办

发病时间：不清楚
突然就失眠了怎么都不困怎么办

补充说明：突然就失眠了怎么都不困怎么办
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千问 | 2020-9-29 18:07:00 | 显示全部楼层



侯婷婷
主治医师
吉安市第三人民医院
三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
突发性失眠，多是由于躯体疾病、巨大的精神波动或外界环境刺激所引起。可以通过调理生活方式，放松心情，进行适当户外活动，也可在睡前听轻音乐等方式来缓解焦虑情绪。若临床症状缓解较差，也可在医师指导下少量服用镇静药物，但此类药物多具有一定的成瘾性，故一般不建议长期服用。
2020-10-09 18:15
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