打完球大腿酸痛怎么办

显示全部楼层 · 2020-10-11 10:49:00

打完球大腿酸痛怎么办

发病时间：不清楚
打完球大腿酸痛怎么办

补充说明：打完球大腿酸痛怎么办

千问 · 2020-10-11 10:49:00

李沛
副主任医师
大同市第三人民医院
三甲
擅长：脑外伤、脑血管疾病、脑肿瘤及三叉神经痛、面肌痉挛、腰椎间盘突出症
提问
打完球大腿酸痛一般可以做按摩。按摩一般可以明显缓解肌肉酸痛的症状，剧烈运动后，人体会在肌肉和软组织中产生大量的代谢产物，大量的乳酸会堆积，因此会出现酸痛的症状。按摩可以放松肌肉，促进气血循环，加速血液循环，加速累积代谢物的吸收。但是，一般来说，在做按摩时，应该尽量选择放松的技巧，避免使用正骨和移动的技巧。建议如果有关节痛或肌肉劳损，按摩前详细检查，避免使用暴力和蛮力按摩。
2020-12-07 16:54
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