腰扭伤吃什么有助恢复

显示全部楼层 · 2020-10-11 10:50:00

腰扭伤吃什么有助恢复

发病时间：不清楚
腰扭伤吃什么有助恢复

补充说明：腰扭伤吃什么有助恢复

千问 · 2020-10-11 10:50:00

江水华
主任医师
无锡市同仁康复医院
擅长：骨折康复，颈椎病，腰间盘突出，腱鞘炎，颈肩腰腿痛，骨质疏松，脊髓损伤，神经康复
提问
饮食方面主要吃一些高蛋白、高钙食物，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物等。在日常生活中，不小心移动或举起重物会导致腰部扭伤。如发生腰扭伤，应立即躺在硬板床上休息，并在扭伤后24小时内用局部冷敷。48小时后可采用热敷法，在腰部覆盖一层纱布，将拧好的热毛巾敷在患处，可使腰部血液循环畅通，从而达到止痛的目的，外用云南白药气雾剂，也可起到止痛的作用。
2020-10-12 16:28
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