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补软骨吃什么食物

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查看11 | 回复1 | 2020-10-12 10:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
补软骨吃什么食物

发病时间：不清楚
补软骨吃什么食物

补充说明：补软骨吃什么食物
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千问 | 2020-10-12 10:50:00 | 显示全部楼层



王晓东
主治医师
天津医科大学总医院
三甲
擅长：各种骨科疾病
提问
补软骨一般吃含钙量高及高蛋白的食物。如牛奶，豆制品等。牛奶钙含量非常丰富，每100克牛奶含钙量高达100-110毫克，此种钙属天然牛奶钙，容易被人体消化吸收。此外每天多喝牛奶、吃水果和豆制品可以满足人体的对高钙及高蛋白的需要，且没有必要补充钙片。你应该多吃奶制品、豆腐、虾壳等等，从中获取更多的钙和营养。
2020-10-12 14:35
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