睡觉不枕枕头的好处

显示全部楼层 · 2020-10-12 12:07:00

睡觉不枕枕头的好处

发病时间：不清楚
睡觉不枕枕头的好处

补充说明：睡觉不枕枕头的好处

千问 · 2020-10-12 12:07:00

邱晗
副主任医师
海城市正骨医院
三甲
擅长：擅长运用中医正骨治疗四肢骨折，擅长运用关节镜治疗膝关节和肩关节各种疾病，膝关节骨性关节炎，半月板损伤，韧带损伤等疾病。
提问
睡觉不枕枕头的好处主要在有助于矫正身体和颈椎的形态，放松背部，缓解颈椎的过度前凸。但也是不建议长时间不枕枕头睡觉的，长时间不枕枕头颈椎长期保持平直的状态，容易出现颈部肌肉紧张,造成酸痛。所以平时睡觉应该选择合适高度的枕头，有助于提高睡眠质量的同时还能保护颈椎。
2020-10-13 17:04
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