头皮痉挛疼痛怎么缓解

显示全部楼层 · 2020-10-12 12:13:00

头皮痉挛疼痛怎么缓解

发病时间：不清楚
头皮痉挛疼痛怎么缓解

补充说明：头皮痉挛疼痛怎么缓解

千问 · 2020-10-12 12:13:00

王志强
主治医师
七煤集团总医院
三甲
擅长：内科常见病的诊治，脑血管造影，血管内支架的
提问
缓解头皮痉挛疼痛可以采用以下方法：1、保证充足的睡眠时间。如果时间允许，中午有空可以小睡一会，尽量保持在30-50分钟之间，时间不要太长。2、要有正确的睡姿和坐姿，比如坐立的时候抬头挺胸，不要过度低头，以免给颈椎神经带来压迫和损伤，加重血管痉挛。产生头部痉挛疼痛的原因大多是脑血管痉挛引起的，属于血管神经性头痛，多与精神紧张、压力过大、睡眠不足、劳累等因素有关。平时要避免劳累、精神紧张，适量的体育锻炼，禁烟戒酒，清淡饮食。
2020-10-13 21:13
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