我左眼275右眼350度要怎么降? 这是以前量的现在估计有增加了把。

显示全部楼层 · 2011-12-7 07:20:15

我每天用到电脑用电脑时是带眼镜还是不带眼镜了？还经常用手机看电子书。。。。怎么降低近视了（激光除外）？

千问 · 2011-12-7 07:20:15

用电脑可以带着眼镜好一点，坐的稍微远一点点！电纸书少看，看了一会就休息下，不然度数会增长！度数看你多大年龄！一般成年人度数是不会太容易变化的！

千问 · 2011-12-7 07:20:15

多吃富含维生素A的食物：维生素A是眼睛所不可缺少的物质它直接参与视网膜内视紫红质的形成，而后者是感弱光的物质，维生素A还具有保障眼睛角膜润泽不干燥的作用，若缺乏维生素A，使泪腺上皮细胞组织受损，分泌停止，可引起干眼玻要使体内不缺乏维生素A，可多摄入各种动物肝脏以及牛和羊的奶汁、蛋黄及富含各类胡萝卜素的食品。胡萝卜素是维生素A生成的基础，在人体内能转化成维生素，这些食品主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。含维生素B1和尼克酸的食物：眼睛缺乏这两种维生素易出现眼球震颤，视觉迟钝等症状。而富含维生素B1和尼克酸的食物，主要有小麦、玉米、鱼、肉等食品。维生素B2：维生素B2能保证视网膜和角膜的正常代谢，如果缺乏就容易出现流泪、眼红、发痒、眼睛痉挛等症状。维生素B2常存在于牛奶、羊奶、蛋类、瘦肉、肾脏、肝脏、扁豆中。补充硒元素：在地球上的动物中，山鹰的眼睛最为敏锐。对此，生物学家们经过长期的研究发现：其奥妙就在于鹰眼中含有极为丰富的硒元素，高出人类一百多倍。硒对视觉器官的功能是极为重要的，支配眼球活动的肌肉收缩，瞳孔的扩大和缩小，眼辨色力的正常均需要硒的参与。硒也是机体内一种非特异抗氧化剂谷胱甘肽过氧化酶的重要成分之一，而这种物质能清除人体内包括眼睛的过氧化物和自由基，使眼睛免受损害。若人眼长期缺乏硒的摄入，就会发生视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜并夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，如膳食多用动物肝脏、瘦肉、玉米洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼、淡菜，都可提高硒的摄入除了饮食意外，也要注意作息。用眼时间不宜过长，应该适当放松。可以做眼保健操，远眺……不要长时间上网，晚上千万不要用手机看电子书…还有睡眠也需注意赞同

千问 · 2011-12-7 07:20:15

用电脑时可以带上眼镜的平时注意用眼卫生，用眼时间，多注意休息，不要让眼睛一直处于疲劳状态。赞同

我左眼275右眼350度要怎么降? 这是以前量的 现在估计有增加了把。

我左眼275右眼350度要怎么降? 这是以前量的现在估计有增加了把。