什么菜含有高蛋白

显示全部楼层 · 2020-10-28 18:00:00

什么菜含有高蛋白

发病时间：不清楚
什么菜含有高蛋白

补充说明：什么菜含有高蛋白

千问 · 2020-10-28 18:00:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
蛋白质含量高的食物主要在一些动物性食品中，一些植物性食品或者豆类食品中含有的蛋白质含量也是很高的。平常可以多吃鱼肉，鸡蛋，鸡肉，鸭肉，虾，排骨，牛肉，螃蟹，羊肉狗肉。另外一部分原因也是生活作息不规律，导致蛋白质吸收不好。建议平常的饮食规律一些，不要熬夜，少喝碳酸饮料，多吃新鲜蔬菜水果，可以促进食物中蛋白质的吸收。
2020-10-30 10:35
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