我总紧张，晚上两点就醒了，然后就很难入睡，我本来也有高血压，请问福州的医生朋友，我该吃点什么药吗？

显示全部楼层 · 2011-12-7 03:28:24

医生说我的高血压是由焦虑、紧张、神经衰弱引起的，那我的失眠是不是也是高血压引起的呢？

千问 · 2011-12-7 03:28:24

神经衰弱的病人，由于大脑皮质的内抑制下降，神经易兴奋，睡眠时不易引起广泛的抑制扩散，难以入睡或不够深沉，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡。长期如此，势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀，精神萎靡，使学习、工作效率低下，病人深感痛苦。所以，我建议你到福州伟达医院失眠抑郁科去看看，那里的医生才是真正的专家。

千问 · 2011-12-7 03:28:24

高血压一般表现应该是更容易犯困，你的症状应该属于心理类的我建议你去看心理医生赞同

千问 · 2011-12-7 03:28:24

你的失眠不是高血压引起的，只是由于焦虑、紧张引起的。不要吃药，是药三分毒，吃药对身体更不好。主要是心理调节。人之所以焦虑、紧张，主要是追求了不该追求的。学会放下，放下一切使你焦虑、紧张的事物０活好今天，努力今天！奋斗今天！为什么要去焦虑明天的路有多艰难？”这样想了身心皆健康！愿你吃的好，睡的香！赞同

千问 · 2011-12-7 03:28:24

医生说的有一定道理啊，焦虑紧张神经衰弱都会引起失眠，但是这里面有一点不合理的是，一个人不太可能同时焦虑、紧张还有神经衰弱。。。这个人也太悲催了，你首先要搞清楚自己究竟是因为什么失眠，是紧张还是焦虑，而且神经衰弱不是什么大病但是很痛苦，你自己要知道自己是不是真的神经衰弱，不要自己吓自己，自己吓自己就更睡不着了。。。神经衰弱除了失眠，还有感觉过敏和精神疲劳等等表现，感觉过敏是说一点很小的动静对你来说都跟打雷似的产生很大影响，精神疲劳则是说你怎么睡睡多久都觉得没精神。赞同

千问 · 2011-12-7 03:28:24

主要是缓解情绪，建议你找心理医生疏导一下，心情不好情绪欠佳，会导致你身体里各种激素分泌不平衡，身体很容易出状况的，就比如说很多夫妇不孕不育就是因为压力太大了导致的。保持乐观心态不仅对生活态度很重要，和健康也是息息相关的。赞同

千问 · 2011-12-7 03:28:24

学会放下不要晚上喝咖啡茶叶酒等刺激性饮料睡前半小时喝酸奶有助于失眠和改善睡眠质量睡前提前一小时关电视电脑手机一小时连连愈加好了晚上不要吃太饱睡前冲个热水澡把你顾虑的烦恼的事情记到笔记本里面想到一个记一个有切是睡前让你顾虑的事情记录事业的烦恼觉得都记完了拿出一段时间看看日记你到在烦恼什么值得吗你烦恼吗你烦恼有用吗？然后分开每一个烦恼然后就是找到解决问题的方法行不通在换一个放弃那些你无法掌控的烦恼顺其自然希望能帮到你赞同

千问 · 2011-12-7 03:28:24

原因在于你的紧张与焦虑，休息不好，就会出现头疼、失眠、高血压、饮食没有胃口、发晕等，用爸妈福的枕头效果不错赞同