体寒的后果比你想像的要严重得多！女生要懂得如何调理自己的身体！

显示全部楼层 · 2021-1-8 12:27:57

一直以来想发帖讲诉下自己的多囊卵巢之路，一直没写，直到现在知道很多姐妹都不懂怎样去调理自己的身体才决定要发帖（第一次发帖）
　　接下来就说说我的经历：今年1月—4月份没来月经医院检查出多囊卵巢综合征，那时候完全不知道多囊卵巢是什么，医生安慰我说这病是可以怀孕的，只是比正常人要困难点，哭死....至今没告诉我爸妈，怕他们担心，还好男朋友很体贴很好，一直安慰我鼓励我，还不介意我这个问题。
　　对于我为什么会有多囊卵巢，这个病因医生也说不出，我没流过产.不过我根据自己这一年多的工作生活习惯大概分析出我患病的原因：1、楼主本身体寒，月经本来也不规律，但没试过三个月不来月经的；2、2013年几乎一整年都比较奔波，全国各地出差，饮食不规律，没煲过汤喝（楼主广东人，比较注重这个）；3、2013年年底的时候很不幸的有了炎症结果被医托骗了，白白去打了一个星期的点滴导致身体更差；4、今年过年的时候好死不死跟男朋友去黄山旅游，结果遇上黄山最冷的时候，我们又是足足爬了5个多小时才爬上山顶的酒店，沿途多艰辛就不说了。这样超负荷的情况下又感冒了，回来吃了特效药才好的。综合以上几点，体寒+营养跟不上+压力大+身体超负荷+吃药多=内分泌各种紊乱了....
　　再说说身边卵巢囊肿的例子—我表姐，她最近才做完手术。她这个病完全是她自己作的，不是我说她，我表姐这个人从小就懒，生活没规律，基本天天熬夜，不饿不吃饭，不煲汤...这些是我能知道的她的情况，不过估计她的生活比我想的更不规律。结果现在准备要小孩了才发现问题（她才24岁）
　　今天听到舍友说她同事，三个月没来月经，是因为之前吃了三盒什么气血和胶囊补血，我听到瞬间无语了，年纪轻轻的吃这些补血，有这个钱跟时间干嘛不自己多煲补汤喝？真的有不少人不懂调理月经这些！
　　现在给些生活意见给体寒的妹子（我身边的朋友已经封我为“月经圣手”了，唉，没办法，久病成良医了）
　　1、体寒的妹子平时可多煲四物汤（请找度娘）喝，这个温经散瘀的，煲乌鸡最好，夏天怕燥热的话就把生地也加进去煲；要不就炖鹿茸喝。我现在基本一个星期煲一次。
　　2、多囊的姐妹们，可以试试鹿胎膏，听说不错；平时要多喝豆浆（建议自己打，加上黑豆黑芝麻，补肾）
　　3、必须忌生冷食物！！这点很重要，夏天也要忌，冰箱的水果要放至常温再吃，我现在拒绝喝冷水喝酒，连去KTV也要问服务员拿热水喝，不要说我矫情，等你被医生告知你很难怀孕的时候看你还不不会觉得是矫情！！
　　4、要少吃猪肉，猪肉寒性的，多吃牛羊肉，嫌贵就多吃鸡鸭鱼鹅。
　　5、多吃五谷杂粮，打豆浆加黑豆黑芝麻，想丰胸的加花生。
　　6、绝对不要熬夜！！你可以加班，但不要加班到深夜！！
　　我一直是一个很注重调理的人，结果就因为13年刚出来实习，觉得要拼搏下，所以没注意饮食方面，结果就得了多囊卵巢了，唉，明年还打算要小孩，本来男朋友父母就反对我们一起，现在又有这个问题，有时候真的挺烦恼的，不过真的要感谢有个不离不弃对我又好的男朋友。
　　姐妹们，平时一定要主要这些，不要一直以为身体很好不会有问题，一旦有问题，哭都来不及。而且平时注重饮食对皮肤也很好，楼主皮肤在朋友中是数一数二的。北方的妹子可能不怎么懂得煲中药汤，这个可以问我哦。丰胸的我也懂点哈~

千问 · 2021-1-8 12:27:57

楼主加油

千问 · 2021-1-8 12:27:57

我应该是体寒，红枣我每天当零食吃一大袋一大袋的吃都没有上火，桂圆干也是，吃再多都不上火！可是我在被窝，睡一晚起来，被窝都会有温度，不像有的女孩睡一晚，被窝还是冷冰冰的

千问 · 2021-1-8 12:27:57

我也是冬天超级怕冷，最近很担心，天天煮红枣枸杞红糖喝，不知道多久能见效，希望自己能坚持

千问 · 2021-1-8 12:27:57

同上

千问 · 2021-1-8 12:27:57

哎呀。看了楼主的贴我打算回家买豆浆机了。哈哈。我们一起为多囊奋斗。么么哒

千问 · 2021-1-8 12:27:57

我是吃什么都不上火，体寒的症状吧。可是又特别不怕冷，不是要风度，是真的不怕冷，刚入秋的时候和室友穿得一样多就会热的出汗。所以我不知道我到底是啥体质

千问 · 2021-1-8 12:27:57

@俊俊俊啦啦 2014-12-17 23:47:54.0
　　哎呀。看了楼主的贴我打算回家买豆浆机了。哈哈。我们一起为多囊奋斗。么么哒
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　　提醒你一句黄豆是凉的，别喝。中西医都告诉过我。

千问 · 2021-1-8 12:27:57

我也是体寒，来例假的时候小腹都是凉的，现在坚持运动和泡脚，大姨妈不疼了，lz加油！

千问 · 2021-1-8 12:27:57

@脚撕鬼子 2014-12-16 21:46:30
　　我也是冬天超级怕冷，最近很担心，天天煮红枣枸杞红糖喝，不知道多久能见效，希望自己能坚持
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　　用户名太可爱了亲