@@气虚血虚怎么办啊？？我平时特别注重健康，可是人到中年气虚血虚，唉~~~~

千问 · 2011-12-7 07:34:55

食补方⑴韭汁红糖饮材料：鲜韭菜300克，红糖100克。作法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。食补方⑵乌梅红糖饮材料：乌梅15克，红糖；30克。作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。追问要补气得先补血，像芝元学康组合，效果就很好，芝元学康组合是由雪康软胶囊和β-胡萝卜素软胶囊组合而成。雪康软胶囊中的血铁素，通过肠壁粘膜吸收，直接参与人体血红蛋白的合成，然后提高血红蛋白的含量，增加红细胞数量，为人体生成新鲜血液；β-胡萝卜素进入人体后，能促进血红素的增加，提高血液浓度；两者同时服用，使补血效果加倍，而且β-胡萝卜素中具有抗氧化功效，能祛斑养颜。。

千问 · 2011-12-7 07:34:55

补血啊多吃枣赞同

千问 · 2011-12-7 07:34:55

从中医的角度来看是整个身体的问题。不是说某个器官的问题。注意健康饮食、适量运动、保持良好的生活习惯。适合四季的起居时间。现在是冬季，早睡晚起比较好。另外可以适当吃一些黑芝麻、黑米、红糖、红枣、红小豆。运动后就和牛奶的话可以促进肝脏造血。最重要的还是要保持健康的心态。以上个人见解仅供参考！赞同

@@气虚血虚怎么办啊？？我平时特别 注重健康，可是人到中年气虚血虚，唉~~~~

@@气虚血虚怎么办啊？？我平时特别注重健康，可是人到中年气虚血虚，唉~~~~