骨质疏松吃什么补钙,而且吃了不胃疼

显示全部楼层 · 2020-12-30 16:12:00

骨质疏松吃什么补钙,而且吃了不胃疼

发病时间：不清楚
骨质疏松吃什么补钙,而且吃了不胃疼

补充说明：骨质疏松吃什么补钙,而且吃了不胃疼

千问 · 2020-12-30 16:12:00

孔宇
主任医师
海城市正骨医院
三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
骨质疏松吃含维生素D的钙片，维生素D能促进钙的吸收，单纯钙片不易吸收。还可以通过食疗补钙。多喝牛奶，牛奶中的钙含量相对较高。一些海产品，如鱼和虾，往往含有高的钙含量。而且，海鲜对血脂和脂肪的过度增加相对安全，因此是补钙的好产品。但是，有些人可能肠胃功能差，对鱼虾过敏，所以可以多吃动物内脏和含钙量高的瘦肉制品也比较好。
2021-01-01 11:00
投诉