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跑步能带口罩吗

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查看11 | 回复1 | 2020-8-31 12:57:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
跑步能带口罩吗

发病时间：不清楚
跑步能带口罩吗

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千问 | 2020-8-31 12:57:00 | 显示全部楼层



郝敬波
副主任医师
徐州医科大学附属医院
三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
跑步时最好不要戴口罩，以免透气不好引起不适或引起缺氧。平时坚持跑步能够增加肺活量，增强机体免疫力，有助于预防疾病。跑步不要过于激烈，跑步前先做好充分的准备活动，预防肌肉拉伤。还需要注意早晨有雾霾严重时最好不要跑步，可以戴口罩散步，跑步出汗较多需要及时补充水，预防过度活动引起虚脱。
2020-09-14 17:54
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