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怀孕了怎么控制体重

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查看11 | 回复1 | 2020-10-14 15:22:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怀孕了怎么控制体重

发病时间：不清楚
怀孕了怎么控制体重

补充说明：怀孕了怎么控制体重
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千问 | 2020-10-14 15:22:00 | 显示全部楼层



崔婷婷
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
怀孕后，应该少食多餐，多进行运动。少吃一些油炸的、小米粥类的及甜的糕点。一些含糖量较高的水果，例如西瓜、葡萄、香蕉等，也应该少吃一些。可以吃一些清淡的，例如鱼类、虾类、奶类、豆制品、牛奶类以及绿叶蔬菜，例如猕猴桃、柚子、小西红柿、小黄瓜。餐后应该注意散步，一般餐后30分钟后，可以开始活动。
2020-10-16 18:36
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