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怎么睡不会打呼噜

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查看11 | 回复1 | 2020-10-20 15:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么睡不会打呼噜

发病时间：不清楚
怎么睡不会打呼噜

补充说明：怎么睡不会打呼噜
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千问 | 2020-10-20 15:01:00 | 显示全部楼层



李乐章
副主任医师
湖南省人民医院
三甲
擅长：擅长耳鼻咽喉科疾病的诊断、治疗，尤其对耳鼻咽喉科内窥镜手术
提问
在睡觉时出现打呼噜，建议侧卧位睡觉，能够有效的减轻打呼噜情况，如果患者特别胖，经常会出现舌根后坠，建议可以适当减肥，同时在睡觉之前佩戴阻鼾器，能够有效地防止舌根后坠减少打呼噜。在睡觉之前适当的运动，而且白天时不要过度疲乏，也会减少睡觉时打呼噜。最好到医院详细的检查，查明打呼噜具体的病因，只有积极对症治疗打呼噜才会有明显的改善。
2020-10-20 17:07
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