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经期可以吃黄花菜炖汤吗?

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查看11 | 回复1 | 2020-11-3 16:43:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
经期可以吃黄花菜炖汤吗?

发病时间：不清楚
经期可以吃黄花菜炖汤吗?

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千问 | 2020-11-3 16:43:00 | 显示全部楼层



周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
月经期间女性可以吃黄花菜，适量食用对月经不会造成影响。黄花菜含有蛋白质、钙、磷、碳水化合物、维生素等多种营养成分，具有解毒消肿、清热利尿、止血除烦等功效。但值得注意的是，黄花菜中含较多的粗纤维，对于脾胃功能差的女性，月经期间应少吃黄花菜。女性月经期间饮食应当多样化，注意补充维生素和优质蛋白质。
2020-11-06 09:08
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