早餐吃什么不升血糖

显示全部楼层 · 2020-11-9 17:43:00

早餐吃什么不升血糖

发病时间：不清楚
早餐吃什么不升血糖

补充说明：早餐吃什么不升血糖

千问 · 2020-11-9 17:43:00

李文静
副主任医师
湖南省人民医院
三甲
擅长：糖尿病急性和慢性并发症、骨质疏松、肾上腺疾病等内分泌多种疾病的诊治，主攻方向：糖尿病和骨质疏松
提问
如果是血糖高的人，早餐应该多吃一些糖分含量低的食物，也可以多吃各种新鲜的蔬菜，多吃豆制品、牛奶、鸡蛋、米类的食品，尽量不要吃面类的食物，不要吃粥类食物，因为粥类食物，有可能会升高血糖。平时要注意保持低糖、低脂饮食，尽量控制主食的摄入量，保持心情舒畅，应该多参加一些有氧的户外运动。
2020-11-22 21:52
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