胃不好怎么锻炼恢复

显示全部楼层 · 2020-11-15 17:11:00

胃不好怎么锻炼恢复

发病时间：不清楚
胃不好怎么锻炼恢复

补充说明：胃不好怎么锻炼恢复

千问 · 2020-11-15 17:11:00

杨雪飞
主治医师
安阳市中医院
三甲
擅长：肺病呼吸科病，感冒，咳嗽，内伤发热，外感发热，肝胆脾胃科病，肠胃病，月经不调，更年期综合症，抑郁症等。
提问
胃不好想通过锻炼恢复的项目包括：太极拳、散步、快走、慢跑、羽毛球、游泳等运动，在运动中，逐渐增加运动量，由小到大，长期坚持消除腹胀、打嗝、消化不良、便秘、腹泻均可改善。胃不好的人，要多活动四肢，因为通过强大四肢可以增加脾胃的消化能力。锻炼要持之以恒，每天锻炼一小时，身体的良好变化积累起来，增强体质。
2020-11-19 15:35
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