我是上班一族，每天对着电脑，可能颈椎就容易出点毛病，颈椎病如何自我治疗，有什么好的方式没有啊？？？

显示全部楼层 · 2011-12-8 01:26:37

昨天听同事说，派络通还不错，但是具体的我什么也不知道啊，有没有用过的可以给我交流一下，多谢了。。。

千问 · 2011-12-8 01:26:37

颈椎病主要原因颈椎病原因主要有以下六种，坐电脑前面时间过长，也是通常的白领，是颈椎病的高发人群，所以一定要注意。长期使头颈部处于单一姿势，如长时间低头工作，易发生颈椎玻一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等原因，使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。不良姿势：如躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等。以上就是导致颈椎病的主要原因，下面我再来说说治疗颈椎病的最有效的方法。派络通骨痛贴：蝎毒免疫因子靶向治疗，药物直接吸附于患处，小巧神奇的能量芯片持续给予患处最温和的静电理疗。颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则：1、合理搭配，不可单一偏食。2、应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。3、饮食有度，不要做到饥饱失常。4、不要经常吃生冷和过热的食物。5.多运动，多走路，少坐车6.保持良好的生活习惯，千万不要长时间保持一种固定的姿势7.不要枕太高的枕头，避免“高枕无忧”8.经常做做颈椎操9.良好的心态最重要10.多笑笑，少烦恼

千问 · 2011-12-8 01:26:37

你好我也是经常做办公室，现在有颈椎病，我查过也问过医生，所有的方法都是可以减轻和缓解，不能彻底的治愈，主要是平时要多运动，最简单的就是用头写米字，或是前后左右的扭动10下，效果很好的，我现在天天做些简单的操，下班有时间了就去做做物理治疗，效果很好。你也可以试试，希望可以帮到你。赞同

千问 · 2011-12-8 01:26:37

1.多运动，多走路，少坐车2.保持良好的生活习惯，千万不要长时间保持一种固定的姿势3.不要枕太高的枕头，避免“高枕无忧”4.经常做做颈椎操5.良好的心态最重要6.多笑笑，少烦恼赞同