11岁儿童睡眠不好怎么调理

显示全部楼层 · 2020-12-2 18:52:00

11岁儿童睡眠不好怎么调理

发病时间：不清楚
11岁儿童睡眠不好怎么调理

补充说明：11岁儿童睡眠不好怎么调理

千问 · 2020-12-2 18:52:00

宋凌云
副主任医师
鹤岗市妇幼保健院
三甲
擅长：擅长对小儿呼吸系统，消化系统常见病、多发病的诊治。
提问
11岁儿童睡眠不好，首先要注意放松孩子的情绪，避免情绪过度焦虑和紧张。在临床上睡眠障碍的发生，其实多数和患者的情绪过度焦虑紧张，有直接的关系的。首先要查找一下出现情绪焦虑紧张的根本原因，鼓励患者去接纳自己的心理问题，接纳导致患者出现恐惧的事件，患者真正接受自己的不良情绪，上述问题就会逐渐的好转了。
2020-12-13 16:00
投诉