为什么我每天都要吃肉身体才好?

显示全部楼层 · 2011-12-8 02:12:38

如果有一天有时是一顿吃不到肉身体就发虚发抖,不吃肉身体受不了,是什么原因?可我体重增加了,很怕

千问 · 2011-12-8 02:12:38

每天补充身体的脂肪蛋白质等等是非常必要的，那是维持身体机能的动力，所以你不吃那些会觉得不适，我建议你平常多运动，保证良好的饮食习惯和作息习惯，健康与你同在！！追问你说的很对,我整天都上网又不运动,好象你就很了解我,但你能不能给我个具体的指点,谢谢

千问 · 2011-12-8 02:12:38

每天的饮食注意粗粮细粮结合（一些精致的营养丰富的和五谷杂粮），适量的补充身体所需的蛋白质和营养（肉类，鱼类等）。最主要的是自己制定一个计划，坚持长久运动（室内室外都可以），如持以往我相信你会越来越健康！！

千问 · 2011-12-8 02:12:38

很好,

千问 · 2011-12-8 02:12:38

呵呵，不客气。希望可以帮到你！！