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减肥可以吃烤红薯吗?

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查看11 | 回复1 | 2020-9-7 13:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
减肥可以吃烤红薯吗?

发病时间：不清楚
减肥可以吃烤红薯吗?

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千问 | 2020-9-7 13:30:00 | 显示全部楼层



周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
减肥可以吃红薯，而红薯可以帮助减肥，但是要吃适量，不能靠红薯减肥，红薯含有淀粉和多种丰富的维生素，红薯可以刺激肠道、促进消化等，但吃得过多也会感到胃部不适，身体所需的营养一定要均衡，所以饮食中可以多吃蔬菜和水果，平衡体内的微量元素，减肥可以适当做一些运动，要注意保持乐观的态度。
2020-09-09 16:45
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